Zdrowie · 10 min czytania
Witamina D: czy w polskich warunkach trzeba ją suplementować?
Przez pół roku polskie słońce nie daje rady. Organizm nie wytworzy wtedy witaminy D w skórze, a sama dieta pokrywa niewielką część zapotrzebowania. Sprawdzamy, co radzą polscy eksperci i jakie dawki uznają za właściwe.